てんま糖尿病・甲状腺内科

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お知らせ

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2024.12.28  ニュース

年末年始休診のお知らせ

12月29日(日曜日)から1月3日(金曜日)まで休診とさせていただきます。

1月4日(土曜日)からは通常通り診療をいたします。

2024.12.15  採用情報

看護師さん(常勤・パート)を募集しています。

看護師さん(常勤・パート)を募集しています。 ←クリックするとIndeedで詳細ご覧いただけます

応募資格・条件:看護師資格

業務内容:看護師業務

※選考に関しては履歴書及び職務経歴書の提出をお願いしております。お手数ですが、下記までお送りくださいますようお願いいたします。

〒444-0902 愛知県岡崎市舳越町字宮前18-2

株式会社ウィルウェル てんま糖尿病・甲状腺内科採用担当 渡邉宛(尚、ご不明な点がございましたら ☎090-3443-1939までお問い合わせください)

2024.11.15  ニュース

全国糖尿病週間 ブルーライトアップ行っています!

11月14日は世界糖尿病デーです。世界糖尿病デーは、世界中で10億人以上が参加する疾患啓発の日です。世界中で糖尿病啓発キャンペーンが行われています。

11月11日~17日は全国糖尿病週間となります。

当院ではクリニックをブルーライトアップ(11月1日~25日の日没から22時まで)を行っています。昨年より照明器具をパワーアップしました!

来院時やお近くにお越しの際には是非ご覧下さい。

2024.11.15  セミナー

第9回 糖尿病教室

2024/11/14(木)11:30~13:30 当院の2階Workshop roomで、コロナ禍が明けて初の第9回糖尿病教室を開催いたしました。5名の患者様が参加されました。



今回は、管理栄養士のミニ講和・実演『食事バランスについて・レンジで簡単副菜』と院長の講話『災害時の対応・ポイント』をお話ししました。

市販のお弁当を使用し、選ぶ際のポイントやごはん・おかずの適量を指導し、また、レンジで簡単に調理できる『もやし』レシピを実演し、実際に食べていただきました。

今回も最後に交流タイムも設け、患者さん同士の意見交換や管理栄養士の個別相談を受けてもらいました。

今後も定期的に開催を予定しています。ご興味のある方は、受診時に当院スタッフにお問い合わせください。

2024.10.25  健康レシピ

秋のきのこレシピ

秋の味覚であるきのこには、カルシウムを吸収し、骨の形成に役立つビタミンDや、腸内環境を整え、食後の血糖値を抑える食物繊維などの栄養素が含まれています。

またきのこは低エネルギーであり、価格も通年安定しており手に取りやすい食材です。

今回はきのこメインのレシピを紹介します。きのこと野菜を合わせて100g以上とれるレシピを考えたので、ぜひ参考にしてください。


🍄‍🟫🔹🌿しめじとシーチキンのみぞれ和え🌿🔹🍄‍🟫

<材料>(1人分)

ぶなしめじ  60 g
大根おろし  50 g
ツナ(鰹)  20 g
しそ(2枚)  1 g
ポン酢しょうゆ  7 g

<作り方>

① しめじは根元を切り落としばらして鍋で茹で、水気を切り、冷ます。
② 大根はおろして、水気をしっかり切る。
③ しそをみじん切りにする。
④ 全ての材料を和えて、器に盛る。

<栄養価>(1人分)

エネルギー67kcal/たんぱく質5.5g/脂質2.4g/糖質3.0g/食物繊維5.3g/塩分0.6g


🍄‍🟫🔸🌱えのきのパスタ風🌱🔸🍄‍🟫

<材料>(1人分)

えのき  100g
明太子  15g
みつば  5g
しゅうゆ  4g
バター  5g

<作り方>

① えのきは石づきを切り、ほぐす。
② 耐熱ボウルに入れ、600Wで2分半、電子レンジで加熱する。
③ ほぐした明太子、三つ葉の茎をボウルに入れ混ぜ、そのあとしょうゆ、バターを入れ味をつける。
④ 皿に盛り、上に三つ葉を載せて完成。

<栄養価>(1人分)

エネルギー84kcal/たんぱく質3.7g/脂質4.1g/糖質6.1g/食物繊維3.9g/塩分1.2g


🍄‍🟫🔹🍃牛肉ときのこのバター醤油炒め🍃🔹🍄‍🟫

<材料>(1人分)

牛もも赤身(輸入牛)  70 g

※牛肉は薄切り肉や焼肉用などお好きなもので。
まいたけ  50 g
エリンギ  50 g
グリーンアスパラ  50 g
パプリカ  30 g

バター  5 g
しょうゆ  8 g
黒コショウ  少々

<作り方>

①  まいたけ、エリンギは食べやすい大きさに切る。
②  グリーンアスパラはすじなどを取り除き、斜めに切る。
③  パプリカは種をとり、太めのせん切り。
④  フライパンにバターを溶かし牛肉を火が通るまで炒め、その他の食材を入れてしょうゆと黒コショウで味付けをする。

<栄養価>(1人分)

エネルギー169kcal/たんぱく質15.6g/脂質6.8g/糖質9.2g/食物繊維4.8g/塩分1.2g


🍄‍🟫🔸🍂きのこカレー🍂🔸🍄‍🟫

<材料>(1人分)

(A)しめじ  (ほぐす ) 30 g
(A)エリンギ  (薄切り)  20 g
(A)まいたけ  (ほぐす)  20 g
(A)鶏むね肉  (一口大)  50 g
(A)おろし生姜  1 g
(A)おろしニンニク  1 g
(A)油  2 g
(A)たまねぎ  薄切り  50 g

(B)カットトマト缶  100 g
(B)カレーパウダー  4 g
(B)塩  0.5 g
(B)ケチャップ  2 g
(B)クミン  0.1 g
水 50 mL

<作り方>

①  切ったたまねぎは電子レンジ600W 3分かける。
②  フライパンに(A)とたまねぎを入れ火にかけ、1分炒める。
③  水を加え5分煮る。
④  (B)を加え、5分煮る。

<栄養価>(1人分)

エネルギー156kcal/たんぱく質11.4g/脂質5.4g/糖質12.7g/食物繊維5.6g/塩分0.7g

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