てんま糖尿病・甲状腺内科

お知らせ お知らせ

お知らせ

- NEWS -

2023.07.12  セミナー・集団指導

栄養ワンダー開催のお知らせ

日本栄養士会は8月4日を「栄養の日」、8月1日から7日を「栄養週間」として、全国の管理栄養士・栄養士とともに、日本中のみなさまの「栄養をたのしむ」生活を応援しています。

てんま糖尿病・甲状腺内科でも「栄養ワンダー市民講座」を開催します。

糖尿病って何?おやつの食べ方・選び方について、皆さまの健康管理に役立てて頂こうと医師・管理栄養士がお話します。通院して見える方、見えない方も気楽にご参加頂けます。また管理栄養士のミニミニ栄養相談のコーナーもあります。

ぜひ気軽にご参加ください♪

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日時:8/24(木)10:00~11:30

場所:てんま糖尿病・甲状腺内科 待合室

定員:先着30名 費用:無料

お問い合わせ先:(0564)77-5873

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2023.04.19  ニュース

6月から木曜日は休診となります

2023年6月1日より木曜日は休診となります。

ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解いただきますようお願いいたします。

 

2023.04.03  健康レシピ

春の野菜レシピ②

季節の野菜レシピを追加で公開します。

春野菜の特徴である香りや苦みを活かしたレシピになっております。

ぜひご参考ください。

  春の野菜レシピ 第2弾

※すべて1人前

🔴🔸🟡 新たまねぎのスープ煮 🟢🔹🟣

新たまねぎ          150 g
鶏がらスープ         0.8 g
水              50 g
チーズ            15 g
粉パセリ           適宜

【作り方】

① 新たまねぎは皮をむき、上下を切る。
② 放射線状に切り込みを入れる。
③ 耐熱容器に新たまねぎと鶏がらスープ・水を入れ、ラップをして電子レンジ600W 6分加熱する。
④ ラップを取り、チーズをのせ、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。
⑤ お好みでパセリを振る。

【栄養価】

エネルギー98kcal/たんぱく質4.4g/脂質3.7g/糖質11.3g/食物繊維2.3g/食塩相当量0.8g

 

 

🔴🔸🟡 キャベツと筍のペペロンチーノ風 🟢🔹🟣

キャベツ          50 g
たけのこ(水煮)      50 g
鷹の爪           0.1 g
オリーブオイル       5 g
にんにく          1.5 g
減塩しょうゆ        3 g
塩             0.1 g

【作り方】

① キャベツ、たけのこは、適当な大きさに切る。
② フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を入れて香りが立つまで温める。
③ キャベツとたけのこを加えて中火で炒める。
④ 減塩しょうゆ、塩で味付けをして、皿に盛り付け完成。

【一口メモ】

減塩しょうゆは、お好みで濃口醤油に変更できます。

【栄養価】

エネルギー75kcal/たんぱく質1.9g/脂質5.1g/糖質4.2g/食物繊維2.6g/食塩相当量0.3g

 

 

🔴🔸🟡 アスパラとスナップエンドウの中華炒め 🟢🔹🟣

アスパラガス         60 g
スナップえんどう       40 g
生椎茸            15 g
干しエビ           2.5 g
生姜             0.5 g
ごま油            4 g
鶏がらスープの素       0.5 g
オイスターソース       3 g

【作り方】

① アスパラガスは根元を切り落として下の方は薄く皮をむいて5㎝程度に切り、スナップえんどうは筋をとる。しめじは小房に分け、生姜はみじん切りにする。
② フライパンにごま油を入れて熱し、生姜と干しエビを入れて香りが立つまで弱火で炒める。
③ 一旦、干しエビを取り出し、アスパラガスとスナップえんどう、しめじを両面焼き色がつくまで焼く。
④ 調味料を加え、さっと混ぜ合わせる。

⑤ ④をお皿に盛り付け、最後に干しエビを散らす。

【一口メモ】

・ アスパラガスやスナップえんどうは、グリルやトースターで焼くと素材の甘みがより引き立ちます。
・ お急ぎの場合は、③焼く→電子レンジ600w 1分弱加熱してから④の工程へ。

【栄養価】

エネルギー82kcal/たんぱく質3.4g/脂質4.2g/糖質6.7g/食物繊維2.8g/食塩相当量0.7g

※日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算出

 

2023.03.12  ニュース

マイナンバーカードによる健康保険証利用ができます

当院ではマイナンバーカードの健康保険証利用に対応しております

マイナンバーカードを使用すると、保険情報以外にも、特定健診情報や薬剤情報を医療機関へ提供することができます。

マイナンバーカードの使用を希望される方は、受診前に受付窓口に設置している「顔認証付きカードリーダー」にて操作を行ってください。(受付窓口ではマイナンバーカードはお預かりいたしません)

※マイナンバーカードの健康保険証利用には、ICチップの中の「電子証明書」を使うため、マイナンバー(12桁の数字)は使われません。

マイナンバーカードを健康保険証として利用する為には、申し込みが必要です。事前に申し込みをお願いいたします。詳しくはマイナポータルなどを参照ください。

 

まだ利用される方が少ないため、当院でも操作に慣れておりません。ご迷惑をおかけすることもありますがご理解のほどをお願い申し上げます。

2023.03.12  重要なお知らせ

来院時はマスクの着用をお願いします・体調不良で受診される方は事前にお電話で連絡をお願いします(2023年3月13日~)

厚労省からマスク着用の考え方の見直しが示され、令和5年3月13日からは「個人の主体的な選択を尊重する」、「個人の判断に委ねる」こととなりますが、院内には感染症に対する抵抗性の弱い方、重症化リスクの高い方(高齢者、妊婦、糖尿病患者さんなど)が多数いらっしゃいます。

感染症状の有無に関わらず、来院の際は引き続き「マスク着用」をお願いいたします。 

※2歳未満の方を除きます。

※事情がありマスク着用が困難な状態にある方はスタッフにお申し出ください。

 

★風邪症状のある方は今まで通り、隔離室や車内での待機・診察を案内させていただきます★

発熱や風邪症状などで受診される方は必ず事前に受付へご連絡ください(0564-77-5873)。Web予約システムでの予約では内容が確認できないため、必ずお電話でご連絡下さい。電話にて来院いただく時間や、診察順番が回ってくるまで待機場所(隔離室、車中など)を検討いたします。

皆様が安心して通院できる環境を維持していきたいと思います。引き続きご理解とご協力をお願い申し上げます。

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