岡崎市伝馬てんま糖尿病・甲状腺内科

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2025.03.26: ニュース3月29日、31日は臨時休診となります。
2025.02.09: 採用情報管理栄養士（常勤もしくはパート）さんを募集しています
2025.02.09: ニュース3月の臨時休診につきまして
2024.12.28: ニュース年末年始休診のお知らせ
2024.12.15: 採用情報看護師さん（常勤・パート）を募集しています。

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こんにちは。
てんま糖尿病・甲状腺内科です。

4月の診療日のご案内🌸

当院では、予約の方を優先に診察いたします。
皆様のご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

こんにちは。
てんま糖尿病・甲状腺内科、管理栄養士です。

今回は、カルシウムレシピの『きなこミルク』を紹介します。

『きなこミルク』～作り方～

①耐熱カップに牛乳を入れ、電子レンジ600W　1～2分かける。
②きな粉を混ぜる。

材料・栄養価は写真をご参考ください。

#きなこミルク
#カルシウムレシピ
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こんにちは。
てんま糖尿病・甲状腺内科、管理栄養士です。

今回は、カルシウムレシピの『小松菜の胡麻和え』を紹介します。

『小松菜の胡麻和え』～作り方～

①小松菜は茹で、水気を軽く絞る。
②3㎝長さに切り、出し汁をかけておく。
③Ａを合わせ混ぜ、水気を絞った小松菜を和える。

材料・栄養価は写真をご参考ください。

#小松菜
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こんにちは。
てんま糖尿病・甲状腺内科、管理栄養士です。

今回は、カルシウムレシピの『切り干し大根のはりはり漬け』を紹介します。

『切り干し大根のはりはり漬け』～作り方～

①切り干し大根は水の戻して2回程度洗う。
②AとBをビニール袋に入れて混ぜ合わせ、30分程度漬ける。

材料・栄養価は写真をご参考ください。

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こんにちは。
てんま糖尿病・甲状腺内科、管理栄養士です。

今回は、カルシウムレシピの『青梗菜と鮭のミルク煮』を紹介します。

『青梗菜と鮭のミルク煮』～作り方～

①青梗菜は根元と葉に分け、根元は縦に4等分し、葉は3㎝幅に切る。
②人参は薄切り、しめじは石突をとり小房に分ける。
③鮭は３～４切れに削ぎ切りにし、酒と塩を振りかけ、フライパンにサラダ油を熱して両面焼き、皿に取り出しておく。
④③のフライパンで青梗菜の根元部分と人参、しめじを炒め、葉の部分を混ぜる。
⑤　火が通ったら牛乳と鶏ガラスープの素を加え、鮭を戻し入れて２～３分煮る。
⑥水溶き片栗粉でとろみを付け、粗挽きこしょうで味を調える。

材料・栄養価は写真をご参考ください。

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こんにちは。
てんま糖尿病・甲状腺内科、管理栄養士です。

今回は、カルシウムレシピの『チーズ入りサラダ』を紹介します。

『チーズ入りサラダ』～作り方～
①水菜とトマトは洗い水菜は4ｃｍ幅に、トマトは半分に切る。
②Aを全て混ぜ合わせる。
③チーズを縦に割き、水菜、トマトの上に盛り付ける。
④Aをかけて完成。

材料・栄養価は写真をご参考ください。

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こんにちは。
てんま糖尿病・甲状腺内科、管理栄養士です。

今回は、カルシウムレシピの『高野豆腐のトマト煮』を紹介します。

『高野豆腐のトマト煮』～作り方～

①玉ねぎをみじん切りにし、鍋にオリーブオイルを入れ炒める。
②①の鍋にAを加え沸騰させ、高野豆腐(乾燥)を戻す。
③しめじをばらし、なすは一口サイズに切り、水にさらし水気を取る。
④鍋に、Bを入れ、③を入れて中火で10-15分煮込む。

材料・栄養価は写真をご参考ください。

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#高野豆腐のトマト煮

こんにちは。
てんま糖尿病・甲状腺内科、管理栄養士です。

今回は``カルシウムが100mg以上とれるレシピ‘‘を7品紹介します✨
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骨をつくる栄養素はカルシウム、ビタミンＤ、ビタミンＫ、たんぱく質などがあり、特にカルシウムは骨の約7割を構成する大事な栄養素です。

骨粗しょう症を予防するためにはカルシウム1日800㎎以上を目標に、毎日カルシウムを取り入れましょう。

順に投稿していきますので、ぜひご参考ください。
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『干しエビ入り豆腐ハンバーグ』～作り方～

①木綿豆腐は水切りする。ひじきは水でもどしておく。
②玉ねぎ、にんじんはみじん切りにして、電子レンジ600Wで３分くらい加熱する。
③長芋はすりおろしておく。
④①②③とむき枝豆、卵、片栗粉、塩をまぜあわせてから２等分し、それぞれ丸くまとめる。
⑤フライパンにごま油を熱して、弱めの中火で両面焼き上げる。
⑥サニーレタスで巻いてお召し上がりください。

材料・栄養価は写真をご参考ください。

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＃干しエビ